Hae
Hannamaria

Miesten joulukalenterit 2021

*Sisältää mainoslinkkejä

Miesten joulukalenterit uunista ulos! Mukaan mahtuu grooming-joulukalentereita sekä erilaisia miesten kosmetiikkajoulukalentereita laidasta laitaan! Jos etsit enemmän kahvi- tai olutkalentereita yms, ne löytyvät tätä nykyä Aikuisten joulukalenterit -postauksesta!

Mankind miesten grooming-kalenteri

Mankind Advent Calendar 2021

Hinta: 115 € (25 luukkua)

Erityistä: Tämä porukan hintavin kalenteri sisältää mm. mun suosikkimerkkiä Molton Brownia! Muita merkkejä joita on paljastettu ovat mm. Grüum Gösta, Daimon Barber ja Dr Brandt, eli osa varmasti Suomessa hiukan tuntemattomampia. Tämä on luksusta hakevalle ja kokeilunhaluiselle tyypille!

Ostopaikka & saatavuus: Tilattavissa *Lookfantastic.fi-verkkokaupasta.

LYKO Man-datories Advent Calendar

Lyko Man-datories joulukalenteri 2021

Hinta: 59 €, arvo 340 € (24 luukkua)

Erityistä: Tämä on todella laaja ja hyvällä hinta-laatusuhteella varustettu grooming-kalenteri! Löytyy hius-, parta ja ihonhoitotuotteita jokaiseen lähtöön. Jos ostaisin jonkun grooming-kalenterin, ostaisin tämän.

Ostopaikka & saatavuus: Tilattavissa *Lyko.fi-verkkokaupasta.

Asos miesten joulukalenteri grooming

ASOS Grooming 12 Day Advent Calendar

Hinta: 55 € (12 luukkua)

Erityistä: Asoksen kalenterit ovat perinteisestikin sisältäneet vain 12 luukkua. Tässä on hyvin monipuolisesti tuotteita, kuten mm. Barber shopin naamio, parran ajeluun tuotteita sekä kasvojen ihon hoitoon erinäisiä tuotteita. Tykkäsin tämän monipuolisuudesta ja helppoudesta!

Ostopaikka & saatavuus: Tilattavissa *Asos.com-verkkokaupasta.

Miesten partaöljy joulukalenteri 2021

The bearded man & co Partaöljy Joulukalenteri

Hinta: 53,95 €, arvo n. 80 € (24 luukkua)

Erityistä: Tämä kalenteri on täynnä pieniä partaöljypulloja! Partaöljyjä löytyy eri tuoksuissa, mm. kahvi, appelsiini ja maustettu rommi. Jokainen pullo on 2 ml kokoinen, eli kalenterista riittää pitkäksi aikaa iloa!

Ostopaikka & saatavuus: Tilattavissa *Coolstuff.fi-verkkokaupasta.

miesten joulukalenterit 2021 barber pro kangasnaamio

Barber pro 12 Days of Grooming Essentials -joulukalenteri

Hinta: 44,45 € (12 luukkua)

Erityistä: Tämä onkin erikoinen kaveri, sillä se sisältää 12 erilaista naamiota (kangas tai silmänympärys)! En tälläistä ole nähnyt ennen miehille brändättynä, todella mielenkiintoista. Tämä on ollut pitkään ”seuraa”-tilassa eli, lisää on varmasti tulossa!

Ostopaikka & saatavuus: Tilattavissa *Lookfantastic.fi-verkkokaupasta.

Man stuff joulukalenteri

Man Stuff by Technic Joulukalenteri (grooming)

Hinta: 28,95 € (24 luukkua)

Erityistä: Jos kaipaat välineiden päivitystä, on tämä tosi mielenkiintoinen kalenteri! Myös ihonhoitoa mahtuu kalenteriin, mutta tämä on näistä kaikista välinepainoitteisin kalenteri.

Ostopaikka & saatavuus: Tilattavissa *Coolstuff.fi-verkkokaupasta.

*****

Jotkin verkkokaupat listaavat joulukalenterinsa yhdelle sivulle, joten miesten joulukalenterit (ja paljon muuta) löytyy listattuna mm. seuraavista verkkokaupoista:

*Lyko.fi -joulukalenterit (kosmetiikkaa)
*KICKS.fi -joulukalenterit (kosmetiikkaa)
*Lookfantastic.fi -joulukalenterit (kosmetiikkaa)
*Coolstuff.fi -joulukalenterit (Valikoimassa mm. Harry Potter -kalenteri, autokalentereita ja paljon muuta)
*iwantoneofthose.com (Brittiläinen verkkokauppa, jossa suuri valikoima laidasta laitaan. Verot ja tullaukset hoitaa verkkokauppa)
*Coolshop.fi (Paljon erilaisia joulukalentereita)

Jos etsit enemmän kahvi- tai olutkalentereita yms, ne löytyvät tätä nykyä Aikuisten joulukalenterit -postauksesta! Lisää kosmetiikkakalenterita löytyy mm. Parhaat kosmetiikkajoulukalenterit 2021- sekä Luksuskosmetiikkaa sisältävät joulukalenterit 2021 -postauksista.

Liity ihmeessä myös Kosmetiikan joulukalenterit -Facebookryhmään, jossa kalentereista keskustellaan kivassa seurassa enemmänkin!

Onko teille miesten joulukalenterit tuttuja?

Seuraa minua: Instagram / Facebook

Hannamaria Media -markkinointiyritykseni kotisivu

Onko minulla IBS & keliakia, jota hoidan ketogeenisen ruokavalion avulla?

*Sisältää mainoslinkkejä

Mietin monesti onko minulla keliakia ja/tai IBS (eli ärtyvän suolen oireyhtymän) mukaisia oreita, joita hoidan ketogeenisen ruokavalion avulla. Uumoilin näitä asioita jo ensimmäisellä kierroksella ketoa elokuusta 2019 huhtikuuhun 2020, mutta en silloin paneutunut asiaan sen enempää. Nyt, kun olen aloittanut ketogeenisen ruokavalion uudelleen ja nähnyt miten paljon paremmin vatsa ja mieli voi, nosti nämä ajatukset taas päätään.

Lue kaikki aiheen ketogeeninen ruokavalio -postaukset.

hoidan ketogeenisen ruokavalion IBS keliakia

Mikä on IBS miten sitä hoidetaan?

Terveyskirjasto kuvaa ärtyvän suolen oireyhtymää sanotaan olevan toiminnallinen suolistovaiva, jossa suoliston mikrobikirjo on kapeampi kuin lääketieteellinen normaali. Sen vaivat ilmenevät eri puolilla vatsaa tuntuvana kipuna ja suolen toiminnan muutoksena. Tätä ei voi todeta millään nopealla testillä, vaan diagnoosi syntyy yhteensopivien oirekriteerien täyttyessä. Oireet ja vaivat voivat tulla aalloissa.

Hoitona tähän suositellaan liikuntaa, joka nopeuttaa suolen toimintaa. Vieläkin tärkeämpi hoito ja oireiden ehkäisytapa on oikeanlainen ja itselle sopiva ruokavalio, joka ei selviä kuin kokeilemalla. Mikäli olet koskaan kuullut FODMAP-ruokavaliosta, liittyy se tähän. Lääkäriltäkin löytyy jotakin apua, muttei täysin vaivaa poisvievää.

Tässä ensimmäinen osuma omalle kohdalle olivat vaivat ja sitä aiheuttavat ruoka-aineet: turvotus, muuttunut suolen toiminta (sori jos TMI) ja ajoittain tosi pahatkin vääntävät kivut. Aiheesta lukeminen myös selitti ne ajoittain syntyneet ja mystiset ”puukotuksen tunteet” paksusuolessa.

hoidan ketogeenisen ruokavalion IBS keliakia

Mikä on keliakia ja miten sitä hoidetaan?

Terveyskirjaston mukaan ”keliakia on tauti, jossa tiettyjen viljatuotteiden sisältämä gluteeni aiheuttaa ohutsuolen limakalvolla tulehduksen ja edelleen suolinukan vaurioitumisen. Tautia esiintyy henkilöillä, joilla on siihen perinnöllinen alttius.” Sen oireiksi sanotaan (taas) muuttunut uloste, vatsakipu, turvotukset  ja ilmavaivat. Check, check, check.

Hoitona keliakialle on elinikäinen gluteeniton ruokavalio. Muksuna pikkuveljeni söi vuosikausia gluteenitonta ruokaa, mutta oireet hävisivät hänen ikääntyessään. En muista että suvussamme muilla olisi keliakiaa ainakaan samalla asteella todettu.

hoidan ketogeenisen ruokavalion IBS keliakia

Miksei nämä ole alkaneet jo teini-iässä tai lapsena?

Voi hyvin olla, että etenkin IBS on alkanut itselläni jo nuoresta iästä alkaen mutta en ennen parikymppiseksi tulemista kiinnittänyt siihen mitään huomiota. Vatsani on aina ollut pallo ja olen laktoositonta ruokavaliota noudattanut lapsesta saakka (melkein koko perhe on laktoositon). Voi myös olla, että jokin elämäntilanne (kuten stressi) tai yhdessä vaiheessa ollut jatkuva flunssakierre (2017-2018) laukaisivat tämän. Sitä ei kukaan tiedä.

Keliakia sen sijaan voidaan todeta ja se onkin näistä kahdesta se harvinaisempi ja epätodennäköisempi vaihtoehto itselleni. Terveyskirjaston mukaan tämän pystyy ensialkuun määrittämään verikokeella, mutta mikäli tuo ei riitä, voi suolinäyte olla seuraava steppi. En edes tiennyt aiemmin, että tämänkin voi *tehdä ilman lähetettä Puhdin kautta. Tämä olisi pitänyt aloittaa ennen ketolle lähtöä, mutta ehkä teen tämän tulevaisuudessa.

 IBS keliakia

Kuvat: Meri / Minnean muruja

Miten hoidan ketogeenisen ruokavalion avulla näitä vaivoja?

Summasummaarum; löytyy vähintään IBS & laktoosiyliherkkyys. Nämä kaikki vaivat ovat helpottaneet aikaisemmalla kertaa ketogeenisen aloittaessa sekä nyt sitä taas jatkaessa. Olo on tosi hyvä, en ole turvoksissa ja huomaan todella helposti mikä ruoka-aine ei sovi itselle. Söin esimerkiksi ei-laktoositonta mozzarellaa parina päivänä ja ai jestas sitä vatsan mouruamista — aikaisemmin tämmöinen ongelma olisi jäänyt huomaamatta kun vatsa oli muutenkin turvoksissa, arka ja sekaisin.

Tämän uuden ketokierroksen jälkeen olenkin siis entistä vahvemmin sitä mieltä, että tämän tyylisellä ruokavaliolla haluan elää jatkuvasti; vältellen palkokasveja (näiden tiesin aiheuttavan ongelmaa jo ennen asian tutkimista), liikaa gluteenia ja muita ns. kiellettyjä aineita. Toki kun ketogeeninen jossain vaiheessa loppuu, täytyy alkaa selvittelemään mitä aineita vatsa kestää ja mitä ei.

Loppuun sanon että myös keto sallii joitakin tiettyjä aineita, joita IBS ei. Nämä tiedostan hyvin ja esimerkiksi sipulin käyttöä olen vähentänyt, palkokasveja en syö muutenkaan ja maitona on mantelimaito (manteli ei oo FODMAPin mukaista), mutta tällä hetkellä kombo toimii.

Oletteko te ketogeenisen / VHH:n kautta huomanneet yliherkkyyttä tietyille ruoka-aineille?

Seuraa minua: Instagram / Facebook

Seuraa Hannamaria Mediaa: Instagram / Facebook / LinkedIn

Tutustu Suhteellista Podcastiin – asiaa ihmissuhteista ja ilmiöistä niiden ympärillä.

Lue myös:
Ketogeeninen tikka masala ja kukkakaaliriisi
Miten ketogeenisen ruokavalion aloitus onnistuu?
Miksi ketogeeninen ruokavalio epäonnistuu & miten vältät sudenkuopat

Lue kaikki aiheen ketogeeninen ruokavalio -postaukset.