Hae
Hannamaria
Kaupallinen yhteistyö

Suomalainen luonnonkosmetiikka syksyn ihonhoidossa

Kaupallinen yhteistyö: House of Organic
*Sisältää mainoslinkkejä

Suomalainen luonnonkosmetiikka, ja ylipääpään kotimainen luonnonkosmetiikka, on noussut mulle muiden kotimaisten brändien ja yritysten tukemisen ohessa yhdeksi mielenkiintoisimmista osa-alueista ihonhoidossa K-Beautyn lisäksi. Olenkin aiheeseen paneutunut jonkin verran ja mm. listannut kaikki kotimaiset, eli F-Beauty-brändit. Tänään pääsette kuulemaan muutamasta tuotteesta ja saatte mallin yhdestä kokonaisuudesta, kun ihonhoito tehdään kotimaisella luonnonkosmetiikalla.

Suomalainen luonnonkosmetiikka

Edellisen kerran tapaan löydät nämä tuotteet mun *Suosikit-sivulta House of Organicilla!

Nyt keskiviikkona myös ilmestyy mun Instagram-tilille @hannamariaw 50 € lahjakortin arvonta House of Organicin verkkokauppaan, äläkä unohda koodia YHDISTÄ jolla saat ilmaiset toimitukset koko kampanjan ajan ja jolla kaikki kootaan yhteen toimitukseen (tuotteiden toimitus alkaa maanantaina).

Djusie Liquid Silk Perfect Cleansing Oil Djusie Liquid Silk Perfect Cleansing Oil

Djusie Liquid Silk Perfect Cleansing Oil -puhdistusöljy

Hinta: 29 € alessa, norm. 35 € (alkaen lauantaista)

Katja Kokon alkuvuodesta lanseeraamaan brändin *Djusie Liquid Silk Perfect Cleansing Oil -puhdistusöljy on ollut mun suihkussa koko vuoden julkaisustaan lähtien. Se toimii hyvin ihon puhdistamiseen yksin meikittöminä päivinä ja kaksoispuhdistuksen ensimmäisenä osana meikillisinä päivinä.

Se vie mennessään myös vedenkestävän meikin ja tuoksuu aivan taivaalliselle. Tuoksussa on mukana mm. limeä, verigreippiä ja jasmiinia, samalla kun öljy itsessään muodostuu näiden lisäksi mm. auringonkukansiemenöljystä, puolukansiemenöljystä ja ruusukvitteninsiemenöljystä.

Lue lisää Djusie-aiheisia postauksia.

Taika Sensitive Hellävarainen PuhdistusemulsioTaika Sensitive Hellävarainen Puhdistusemulsio

Taika Sensitive Hellävarainen Puhdistusemulsio

Hinta: 7 € alessa, norm. 8,90 € (alkaen sunnuntaista)

Kuivalle ja herkälle iholle tarkoitettu *Taika Sensitive Hellävarainen puhdistusemulsio on juuri se mitä lupaa. Se ei kuivata ihoa, mutta puhdistaa ihon tehokkaasti. Iho tuntuu tämän jälkeen pehmeältä eikä ollenkaan nitiselvältä.

Koostumus sisältää mm. kaura- ja rypsiöljyä. Tällä tuotteella on myös Allergia-, iho- ja astmaliiton tunnus, Avainlippu ja se on täysin hajusteeton. Ihanan edullista ja hyvää luonnonkosmetiikkaa *koko merkillä!

Lue lisää Taika-aiheisia postauksia.

Laponie of Scandinavia Toner Spray Kasvovesi

Laponie of Scandinavia Toner Spray Kasvovesi

Hinta: 21 € alessa, norm. 28 € (alkaen sunnuntaista)

Jos oot mun kanavia seurannut, niin rakkaus Laponieta kohtaan ei varmasti ole menny ohi! *Laponie of Scandinavia Toner Spray Kasvovesi oli mulle uusi tuttavuus, mutta mukava sellainen.  Sen kevyesti metsäinen tuoksu (joka tulee ainesosista, sillä se ei sisällä lisättyjä hajusteita) on miellyttävä.

Lasipullosta se saa heti plussaa. Tämä tuote on tarkoitettu etenkin herkälle ja ongelmaiholle ja se sisältää mm. monitehoiseta ja luonnollista ectoin –aminohappojohdannaista, silottavaa rakkolevää ja rauhoittavaa lakritsijuurta. Itse painelen tämän vielä kasvoille suihkutuksen jälkeen.

Lue lisää Laponie of Scandinavia-aiheisia postauksia.

PureBeauty Hydra Booster

PureBeauty Hydra Booster

Hinta: 22 € alessa, norm. 29,90 € (alkaen lauantaista)

Tämä koko merkki oli mulle uusi tuttavuus, mutta ainakin *PureBeauty Hydra Booster eli kosteuttava seerumi on hyvä! Se sopii kaikille ihotyypeille ja sisältää jopa kahden eri koon hyaluronihappoa, jotka sitovat kosteutta ihoon tehokkaasti.

Tuote sisältää myös suomalaista kuusenkerkkäuutetta, joka on aivan ihana ainesosa! Tämä sopii hyvin kasvoveden jälkeen ja ennen öljyä tai voidetta ja mikäli haluat tästä erittäin paljon tehoa irti, kerrosta kasvovettä alle pari kerrosta.

Lue lisää Purebeauty-aiheisia postauksia.

Taiga Cosmetics 24 H Cream Kasvovoide Herkälle IholleTaiga Cosmetics 24 H Cream Kasvovoide Herkälle Iholle

Taiga Cosmetics 24 H Cream Kasvovoide Herkälle Iholle

Hinta: 28 € alessa, norm. 37,90 € (alkaen perjantaista)

Tämä hoitava ja etenkin herkälle iholle suunnattu *Taiga Cosmetics 24 H Cream Kasvovoide on erityisen miellyttävä tuttavuus. Se soveltuu sekä päivä- että yökäyttöön ja rauhoittaa sekä ravitsee herkkää ja ärtynyttä ihoa. Tykkään siitä miten yksi pumppaus riittää kasvojen alueelle, kaksi kasvojen ja kaulan alueelle. Muovi on myös täysin kierrätettävää.

Tässä on useampi mun ihonhoidon suosikkiainesosa; puolukansiemenöljy, kauraöljy sekä skvalaani (jota löytyy myös Djusien tuotteissa). Tämä koostumus on hajuton, josta plussaa!

Lue lisää Taiga Cosmetics-aiheisia postauksia.

Taiga Cosmetics Eye Cream Silmänympärysvoide Herkälle IholleTaiga Cosmetics Eye Cream Silmänympärysvoide Herkälle Iholle

Taiga Cosmetics Eye Cream Silmänympärysvoide Herkälle Iholle

Hinta: 17 € alessa, norm. 22,90 € (alkaen perjantaista)

Samaa sarjaa kuin ylempi kasvovoide, on tämä *Taiga Cosmetics Eye Cream Silmänympärysvoide Herkälle Iholle mukava uusi tuttavuus. Sekin sisältää mm. puolukansiemenöljyä, mutta myös tehokosteuttavaa ksylitolia ja ruusunjuuri- ja ruiskukkauutetta, jotka tehoavat kivasti turvotukseen (etenkin yhdistettynä kylmään jaderullaan, ah!).

Suosittelen kuitenkin ottamaan vain puolikkaan pumpullisen, sillä muuten tuotetta tulee liikaa. Puolikkaallakin pumpulla tätä rittää hyvin silmänurkkien ja poskipäidenkin alueelle, jonne itse tykkään viedä silmänympärysvoiteeni muutenkin. Tämänkin koostumus on hajusteeton.

Lue lisää Taiga Cosmetics-aiheisia postauksia.

Djusie Fruit Glaze Vitalizing & Brightening Facial Oil Djusie Fruit Glaze Vitalizing & Brightening Facial Oil

Djusie Fruit Glaze Vitalizing & Brightening Facial Oil

Hinta: 41 € alessa, norm. 49,90 € (alkaen torstaista)

Tämä *Djusie Fruit Glaze Vitalizing & Brightening Facial Oil on KASVOÖLJYJEN ÖLJY jos minulta kysytään. Olen aiemmin rakastanut yhtä palavasti vain *Mossan Vitamin Cocktailia, joka on edelleen edullisimmista mun suosikki (nytkin alessa 13 € hintaan lauantaista).

Tämä on erittäin runsas öljy, joka ei kuitenkaan jää kasvoille rasvakerrokseksi vaan imeytyy juuri sopivasti. Se sisältää mm. viinirypälesiemenöljyä, puolukansiemenöljyä, ruusunmarjasiemenöljyä sekä jälleen kerran skvalaania (edistää solujen uusiutumista).

Öljyt ylipäätään auttavat arpien ja maksaläiskien vaalentamisessa ja ovat etenkin kuivalle iholle ihanteellisia meikin alle. Itse en ole tätä meikin alla käyttänyt, mutta olen kuullu hyvää palautetta siitäkin. Käytän tätä iltaisin joko yksinään tai kasvovoiteen päällä ja aina viimeisenä osiona ihonhoitorutiinia.

Lue lisää Djusie-aiheisia postauksia.

Havu Lip Scrub Huulikuorinta Havu Lip Scrub Huulikuorinta

Havu Lip Scrub Huulikuorinta

Hinta: 19 € alessa, norm. 24,90 € (alkaen keskiviikosta)

Tämä *Havu Lip Scrub Huulikuorinta on ylipäätään näin tuotehifistelijälle ihan todella upea tuote! Sen kuoriva ainesosa on suomalainen koivun kuorijauhe, jota saadaan puunjalostuksen sivutuotteena. MIETTIKÄÄ miten hienoa, että sivutuotetta käytetään kosmetiikassa! Tuotteenakin se on miellyttävä käyttää, sillä se ei kuori huulia verille mutta vie kuolleen ihosolukon samalla kun öljyt tekevät siitä hellävaraisemman.

Pakkaus itsessään on Sulapacin, eli puusta ja kasvipohjaisesta sideainesta. Sekin on siis 100 % biohajoava! Tässä on  todellinen zero wate tuote, kun pakkaus ja sisältö on 100 % biohajoavaa. Wow.

Lue lisää Havu Cosmetics-aiheisia postauksia.

Luonkos Primal Multifunctional Forest Balm Metsämikrobivoide

Luonkos Primal Multifunctional Forest Balm Metsämikrobivoide

Hinta: 20 € alessa, norm. 26,90 € (alkaen keskiviikosta)

Tästä naapurikunnasta Naantalista tuleva *Luonkos Primal Multifunctional Forest Balm Metsämikrobivoide on mielenkiintoinen tuote. Kyseessä on monikäyttötuote, joka sisältää öljyjä, kasvivoita ja mehiläisvahaa.

Tuotteessa on pääosassa myös Reconnecting Nature™ metsämikrobiuute, jonka sanotaan ”jumppaavan” ihon mikrobikantaa. Metsämikrobiuute on siis metsäpölyä, joka on suomalainen innovaatio ja joka on suunniteltu ”vahvistamaan ihon vastustuskykyä sekä hoitamaan kaupungistumisen ja ylihygieenisten elinolojemme myötä yleistyneitä iho-oireita” — tästä en osaa sanoa tarkemmin, mutta on mielenkiintoinen konsepti!

Tuote on myös täysin vedetön, eli en suosittelisi yksinään esim. koko kasvojen alueelle etenkään ilman jotakin kasvosuihketta. Itse käytän tätä pääasiassa kynsinauhoilla, kyynärpäiden kuivissa kohdissa ja ohimoiden kuivissa läikissä (jotka johtuvat laseista). Oon käyttänyt tätä myös päänahassa ja toimii hyvin! Kokeilin pari kertaa myös jalkapohjiin ja toimi hyvin.

Tästä tuotteesta tulee koostumuksensa puolesta mieleen hiukan *Murumurun Hoitosalva (alessa 19 € sunnuntaina, norm. 24,90 €), jossa siinäkin on vedetön koostumus (ja joka sekin Sulapac-kurissa)

Lue lisää Luonkos-aiheisia postauksia.

*****

Jos haluat selata tuotteita alepäivittäin, onnistuu se alta. Ja ale kestää koko kampanjan ajan niin pitkään kuin tavaraa riittää (eli ke aleen tullut tuote on alessa myös su, jos sitä on valikoimissa vielä):

*Keskiviikko
*Torstai
*Perjantai
*Lauantai
*Sunnuntai

Kuten sanoin, niin löydät nämä kaikki yllä mainitut tuotteet *mun omalta suosikkisivulta koottuna!

Nyt keskiviikkona myös ilmestyy mun Instagram-tilille @hannamariaw 50 € lahjakortin arvonta House of Organicin verkkokauppaan, joten muista käydä osallistumassa siihen!

Mikä on teidän suosikki suomalainen luonnonkosmetiikka -brändi?

Seuraa minua: Instagram / YouTube / TikTok

Vaikuttajien tietopankki ja yhteisö: VAMA Network

Lue myös:

Luonnonkosmetiikan matkakokoiset tuotteet iholle ja hiuksille

Koko kasvojen ihonhoito luonnonkosmetiikalla

Luodaan kesän hehku luonnonkosmetiikalla

Luonnonkosmetiikka: 9 x Teidän suosikkituotteet

Kaikki Luonnonkosmetiikka-aiheiset postaukset

 

Kaupallinen yhteistyö: House of Organic

Kesällä 2021 jäin burnout-sairaslomalle

Reilu vuosi siinä meni, ennenkö halusin, kehtasin ja uskalsin myöntää tämän nykypäivänä melko montaakin koskettavan työuupumus- ja burnout-teeman koskettaneen (vai koskettavan?) itseänikin.

Näin vuoden jälkeen mietin että mistä sitä olisi pitänyt aloittaa tämän  postauken kanssa, sillä tämäkin kesän alku nosti jälleen joitakin samoja tuntemuksia pintaan. Näiltä jatkossa välttyäkseen onkin sitten puuhattu enemmän tai vähemmän koko kesä, jonka vuoksi nyt tuntuukin hyvältä ajalta kirjoittaa aiheesta.

Kuten ennenkin, on tähän alkuun annettava suuri kiitos työpaikan erinomaiselle työterveydelle sekä Mehiläisen työterveyspalveluille. Ilman näiden yhtälöä elämä olisi hyvin erinäköistä, sillä vasta työterveydessä selkäongelmani otettiin vakavasti ja mieli saattaisi olla hyvinkin synkemmässä paikassa ellen olisi heti päässyt työpsykologin puheille.

Kerään kaikki aiheeseen liittyvät postaukset tagin ”Uupumus” -taakse.

työuupumus työpsykologi

Toukokuu 2021, tulossa työpsykologilta

Takana muutto toiseen kaupunkiin , selkäleikkaus ja lihaksen revähdys, liiat muutokset päivätöissä

Luodaan hiukan pohjaa sille, miksi uskon asioiden kärjistyneen ja menneen kuten menivät vuoden 2021 keväällä ja kesällä.

Syksyllä 2020 selkäni kaksi pullistumaa leikattiin viiden vuoden kipujen, vähättelyn ja odottelun jälkeen. Voit lukea kaikki postaukseni aiheesta täällä ja Helsingin Sanomien jutun täällä.

Alkukeväästä 2021 muutin Jyväskylästä Turkuun. Tämä oli talven / kevään yksiä kohokohtia, vaikkakin kuormitti aika lailla. Juuri kun olin saanut muuton tehtyä, laitettiin joka ikinen ravintola, liikuntahalli ja kuntosali kiinni. Tein töitä kotoa enkä omannut työhuonetta, joten elämä oli neljän seinän sisällä ja saattoi mennä päiviä etten lähtenyt kotoa.

Samoihin aikoihin reväytin oikean pakarani lihaksen. Se irtosi pakaran yläosasta n. 2 mm matkalta aiheuttaen suuret kivut, unettomuutta ja jos ortopedia olisi ollut uskominen, olisi kävelyyn pitänyt ottaa kepit. Sain myös parin viikon kävelykiellon yhtään enemmälle kävelylle kuin kotona himmailulle. Tästä alkoi (taas) fysioterapiakierre. Voit lukea lisää revähdyksestä täällä.

Jotta koronasulut, revähtänyt pakara ja uusi elämäntilanne uudessa kaupungissa ei olisi ollut vielä tarpeeksi, tapahtui päivätöissä koko yrityksen päälaelleen keikauttavia muutoksia. Näiden yksityiskohtiin en mene, mutta sen voin sanoa että työpäivien arki tehtiin mahdottomaksi antamalla mahdollisuus osallistua muutokseen ja seuravana sekuntina vetämällä matto jalkojen alta. Tämä toistui jos ei joka päivä, niin useamman kerran viikossa.

Tuossa kohtaa en ollut kuullut vielä termiä quiet quitting, vaan elin ja hengitin ensimmäisen oman alan työpaikan menoa suhtautuen siihen jopa liian ”yrittäjämäisesti” = antaen kaikkeni. Isot muutokset johtoportaassa, oman esihenkilön vaihtumisen kautta tilanteen meno ojasta allikkoon ja jatkuvat muutokset olivat liikaa. 

4.6.2021 jäin n. kuukauden sairaslomalle työuupumuksen takia ja menin takaisin töihin elokuussa.

Toukokuu 2022

Lääkärin diagnoosi oli masennus, ei työuupumus

Tuossa puhelussa ja etädiagnoosissa 4.6. lääkärin kanssa keskusteltiin sekä työuupumuksesta, että fysioterapialähetteestä revähdyksen vuoksi. Suomen järjestelmä ei tunnista ruotsin tapaan työuupumusta sairauden syynä, vaan syyksi kirjataan usein masennus. Tuohon aikaan muistan kokeneeni, että en ollut masentunut vaan ainoastaa työn puolesta uupunut, mutta näin jälkikäteen oli kyllä lievän masennuksen oireitakin havaittavissa.

Työuupumuksen ja masennuksen ero on tässä kohtaa hyvä ymmärtää, vaikka ne toisiaan helposti ruokkivatkin. Itse sain tämän kuvauksen työpsyklogilta, joka pitää mielestäni erittäin hyvin paikkansa:

Työssään uupunut saattaa tuntea masennukseen liitettyjä oireita, kuten unettomuutta, ärtyneisyyttä, turhautumista, jatkuvaa väsymystä jne jotka ulottuvat myös vapaa-ajalle, mutta hän tuntee ja löytää vielä iloa ja nautintoa tuottavia kohteita muualta elämästään helpommin kuin masentunut. 

Juuri tälläinen olo mulla oli, aivan kirjan mukaan edennyt työuupumus.

Toukokuu 2022

Aivan kaikki tuntui ylivoimaiselta, jopa roskien vienti

Pahimpaan aikaan en saanut nukuttua kunnolla työn sekä pakarani takia, olin erittäin ärtynyt aivan koko ajan töissä sekä sen ulkopuolella, en välittänyt oikein mistään muusta kuin työstä enkä harrastanut mitään, olin stressaantunut aivan kaikesta ja samaan aikaan olin aivan todella väsynyt sekä ”loppu” koko ajan.

Ammatillinen itsetuntoni oli aivan nolla ja koitin vain selvitä päivästä toiseen. Olin aivan helvetin ilahduttavaa seuraa tuoreelle avopuolisolle ja aivan täysin välinpitämätön omaa terveyttäni (pakaraa lukuunottamatta) kohtaan.

Mulla tälläisiin huonoihin jaksoihin yleensä liittyy myös painon nousu, sillä en oikeasti välitä mitä laitan suuhun ja miten vähän lähden kotoa muuten kuin viemään roskat, jos edes en. Tämä on tapahtunut nyt pariin kolmeen kertaan ja koska musta on kuvia aivan 20-ikäluvun alusta asti on helppo huomata missä kohtaa on ne hyvät vuodet ja missä ne huonot. Siitä kun olin hyvässä painossa selkäleikkaukseen mennessä on paino noussut nyt 20kg (kyllä, sieltä syksystä 2020).

Nuorempana tää haittasi mua aivan tuhottomasti ulkonäöllisten seikkojen vuoksi, mutta nyt haluan takaisin sen hyvän fiiliksen jonka urheilu nuorempana toi, sen miten helppo oli pienempien kilomäärien kanssa liikkua ja toki haluan mun vaatekaapin takaisin. Palataan näihin myöhemmin.

Käytin sairaslomani ja vuosilomani siihen, että saisin edes osan itsestäni takaisin. Kävin fysioterapiassa pakaran takia, kävin uimassa sen mitä pystyin, meikkailin, laittelin asuntoa, suunnittelin tulevaa, kirjoitin, valmistelin asioita. Ja vaan lepäsin aika ison osan aikaa. Elokuussa olin valmis menemään töihin, mutta en millään lailla lähelläkään ehjää.

työpsykologi

Kuva yhden session jälkeen käydyistä aiheista. Tähän oon palannut jonkin verran vuoden mittaan.

Työpsykologi antoi eväät eteenpäin

Olin jo ennen sairaslomaa päässyt toukokuussa käymään työpsykologilla. Kiitän tästä somea, sillä ilman seuraamiani tyyppejä en olisi osannut hakeutua työpsykologille jo n. kuukausi ennenkö jäin sairaslomalle. Olin aivan tuhottoman onnekas, että pääsin noin nopeaan keskustelemaan asioista.

Tuntui kuin työpsykologi olisi jollain tapaa herättänyt mut horroksesta. Aloin kirjoittaa taas tuntemuksia ja ajatuksia ylös, yritin ottaa arkeen enemmän mukaan niitä iloa tuottavia asioita (vaikka se vitun pakara paljon estikin) ja rehellisesti voin sanoa että tein parhaani jonka siinä hetkessä pystyin.

Saikku se sieltä silti pätkähti ja se teki kyllä hyvää etenkin, kun jatkoin työpsykologilla käymistä siinä sivussa. Olin kesäkuun saikulla, jatkoin vuosilomaa koko heinäkuun ja menin jossain vaiheessa elokuuta takaisin. Samat mullistukset päivätöissä jatkui, mutta melko piakkoin parempaan suuntaan ja tuntui, että osasin käsitellä niitä aavistuksen paremmin.

En hyvin, mutta paremmin.

*****

Jos otatte tästä tarinasta itsellenne jotakin jo tässä vaiheessa niin se, että älkää kärvistelkö liian pitkään. Vaihtakaa työpaikkaa, etsikää tavat rentoutua, puhukaa läheisillenne, hankkikaa ammattiapua, jääkää saikulle ja älkää IKINÄ tunteko huonoa omatuntoa tai häpeää työuupumuksesta tai mielen sairauksista.

Olo on näin vuosi tilanteen jälkeen huomattavasti parempi, vaikka alkukesä toikin omat haasteensa mielen päälle. En ollut varautunut, että kesäkuun alku herättäisi ”tuntemuksia” aiheeseen liittyen, mutta niin se vain tekikin. Tämä oli melko selkeästi näkyvissä jo kesäkuun alussa seinään pysähtyneen postaustahdin kautta. Jatketaan näistä kuitenkin toisessa postauksessa.

Onko työuupumus käynyt teilläkin?

 

Seuraa minua: Instagram / YouTube / TikTok

Vaikuttajien tietopankki ja yhteisö: VAMA Network

Lue myös:

Miksi siirryin kevytyrittäjästä yrittäjäksi?

Uraunelmat kannattaa sanoa ääneen?

800 € / 2 hlö kuussa ruokaan – yritettiin säästää ruokakustannuksissa n. 1kk ajan