Hae
Hannamaria

Kuinka paljon laihduin 2020?

Tähän vissiin pätee sanonta ”ei menny niinku strömsössä?” Vuosi 2020 ei mennyt kunnon, laihduttamisen sekä selkäjuttujen osalta ihan niinkö piti. Kirjoitin alkusyksystä siitä, mitä on mun seuraavat tavoitteet kuntotason sekä painon suhteen mutta vähänpä tiesin, että ei se ihan niin menisikään.

Tavoitteena oli alkusyksystä siis saada selkä ja kroppa kuntoutettua syyskuisen selkäleikkauksen jälkeen nopeasti, jotta pääsen takaisin laihdutusprojektin pariin. Asetin tuolloin myös itselleni 80kg painotavoitteen, mutten mitään aikaa asialle.

Vastaus: en yhtään

Mutta en kevään jälkeen kyllä varsinaisesti yrittänytkään. Aloitin vuoden painamalla n. 90 kiloa ja siinä ollaan edelleen, joulun jälkeen tarkemmin ottaen siellä 92-93kg hujakoilla josta voi taas lähteä alaspäin.

Kun sain tietää selkäleikkauksesta, siirtyi motivaation kohde selän ja kropan kuntouttamiseen laihduttamisen sijasta. Mua ei ole haitannut ollenkaan se, etten ole laihtunut tässä kuntoutumisen ohessa ollenkaan. En oo ottanut asiasta ollenkaan ressiä ja kuten oon aiemminkin kertonut, oon kiitollinen siitä että ketogeeninen ruokavalio on kuitenkin opettanut järkevämpää syömistä.

Tiedän itse tasan tarkkaan mitä olisi pitänyt tehdä toisin, jotta painoa olisi tippunut. Mielenkiinto on sen sijaan ollut keskivartalon vahvistamisessa, ryhdin korjauksessa ja vasemman jalan herättelyssä sekä vahvistamisessa.

Paino ei siis oo liikahtanut juuri suuntaan tai toiseen, mihin oon oikein tyytyväinen. Olisi voinut käydä niinkin, etten ole oppinut mitään ja sitä olis vaan kertynyt takasin ja olisin lipsunut kaikkiin vanhoihin huonoihin tapoihin. Pidän tätä ylläpitovaiheen onnistumistakin jo oikein hyvänä edistysaskeleena.

Edistymistä kuntoutuksen kanssa

Mulla on ollut nyt kuntoutumisen kanssa sen verran enemmän haastetta kuin osasin odottaakaa. Olin ensin kuukauden sairaslomalla, jonka jälkeen lähes 1,5 kuukautta osasairauspäivärahan kanssa 60% töissä ja vasta nyt joulukuun alusta täysipäiväisesti.

Keskivartalo saatiin melko äkkiä ihan hyvään kuosiin, mutta pullistumat ja ahtauman alku sai jo ”rampautettua” eli heikennettyä meikäläisen vasenta jalkaa aika tehokkaasti. Neljä ja puoli vuotta jatkunut heikkous, säteily ja ongelmat oli tehneet sen, että vasemman jalan liikkuvuus on superheikko ja voimatasot tosi paljon alhaisemmat kuin oikean. 

Nyt kolmen kuukauden jälkeen leikkauksesta tilanne alkaa olla jo ihan hyvä ja oon saanut mm. voimaa jalkaan takaisin. Väsyminen on edelleen läsnä pitkiä matkoja mennessä, faskiakalvot on tosi tiukat (jumissa? en tiedä mikä on oikee sana) ja lihakset menevät vasemmalla puolella jalasta sekä alaselästä aivan erilailla jumiin.

*****

Tuun kertomaan hiukan myöhemmin alkuvuonna vuoden 2021 hyvinvointisuunnitelmista, mutta sen voin jo kertoa että painonpudotusta aletaan taas tekemään ja ruokavalion laitetaan kondikseen.

Nyt kuitenkin haluan aloittaa tän aivan rauhassa pikkuhiljaa ja itse taas asiaan totutellen, ennenkö palaan vastailemaan kaikkiin kysymyksiin. Näistä aiheista teillä niitä nimittäin riittää!

Kuinka koette oman vuoden 2020 menneen hyvinvoinnin osalta?

Seuraa minua: Instagram / Facebook

Tutustu Suhteellista Podcastiin – asiaa ihmissuhteista ja ilmiöistä niiden ympärillä.

Lue myös:
-15kg syksyn aikana = yksi merkkipaalu saavutettu (painonpudottaminen ketogeenisellä ruokavaliolla)
-18kg vuodessa: Tulevaisuuden tavoitteet ovat selvillä
Kaikki Painonhallinta-tagin postaukset
Kaikki Ketogeeninen ruokavalio -tagin postaukset

Uranelmat kannattaa sanoa ääneen

Mulla on uralleni todella suuri määrä haaveita, unelmia ja toiveita, joiden toivoisin vielä jossain vaiheessa käyvän toteen. Osaa kohden näistä teen jatkuvasti töitä ja osa siintää toivottavasti vielä tulevaisuudessa jossain vaiheessa, kun niiden hetki on otollisempi.

Hanna Voutilainen hannamaria

Vapaus ja riippumattomuus

Tämä on mulle näistä kaikista se suurin haave, sillä haluan olla riippumaton paikasta jossa teen töitä ja vapaa liikkumaan työt läppärillä tehden aivan missä vaan. Tällä hetkelläkin se olisi mahdollista, jos maailman tila ei olisi mitä on.

Haaveilen esimerkiksi kuukauden ajan Saksassa, Englannissa tai Espanjassa asumisesta töitä tehden, mutta samalla rentoutuen vapaa-aikana. Yksi suuri toive on myös päättää täysin omat työajat, joka on tällä hetkellä myös jo onneksi pääosin mahdollista.

Oma yritys, sivutoiminen tai kokoaikainen

Oon tehnyt nyt kevytyrittäjänä töitä vuodesta 2015 asti, eli lähes kuuden vuoden verran. Nyt kuitenkin mun ollessa päivätöissä ja tehden sivussa yhden naisen mainostoimiston hommia sekä vaikuttaja-asiaa, alkaa veroprosentti huidella sen verran korkeissa lukemissa että oma yritys olisi ihan aiheellinen.

Oon tätä hautonut jo aika pitkään, tehnyt viimeisen puolen vuoden ajan selvitystöitä ja kääntänyt sekä vääntänyt. Saa nähdä riittääkö uskallus hypätä sivutoimiseksi yrittäjäksi vai haluanko elää edelleen huoletonta, mutta runsaan veroprosentin omaavan kevytyrittäjän elämää!

Hanna Voutilainen hannamaria

Oma kalenteri ja/tai kirja

Oon jo parin vuoden ajan halunnut tehdä itse oman paperikalenterini aivan taittamisesta painamiseen ja jakeluun asti. Mulla on fiilis, että kaikista löytämistäni paperikalentereista puuttuu aina se jokin pieni juttu tai haluisin jonkin olevan hiukan erilailla jotta se olisi täydellisen käytännöllinen.

Uskon että taidot olisi tähän ihan kohdillaan, jostain vain pitäisi löytää yhteistyökumppani ja aikaa. Teemakin olisi jo mietitty! Mulla on lisäksi jo vuosien ajan ollut oma korttilinjasto ulkoisella kovalevyllä hilloutumassa, mutta se ei oo koskaan nähnyt päivänvaloa.

Hanna Voutilainen hannamaria

Oma mallisto tai yhteistyömallisto kotimaisen merkin kanssa

Koruja, laukkuja, piensisustustuotteita tai vaatteita olisi aivan ihana päästä suunnittelemaan! Etenkin korus ja laukut on mulle intohimo, joiden parissa voisin viettää kosmetiikan lisäksi kaiken vapaa-aikani. 

Tätä varten veikkaan, että pitäisi olla pikkuisen isompi seuraajajoukko, jotta yhtäkään merkkiä kiinnostaisi. Nykyinen seuraajamääräkin on ostajavoimainen (kuten joulukalenteripostaukset osoitti!), mutta silti – vai puhuuko tässäkin huijarisyndrooma? Omaan mallistoon ei tällä hetkellä riitä rahkeet (lue: aika ja raha).

Oma sivellinlinja / meikkimerkki / -yhteistyö

Tämä on näistä se ehkä kaikista villein, sillä haluaisin niin kovasti oman sivellinlinjan, meikkiboksin, paletin, tai kokonaisen värikosmetiikan linjaston tehtailla joko yksin, tai kaikista mieluiten jonkun kanssa yhteistyössä.

Koen, että mulla olisi niin paljon annettavaa ja mahdollisuus tuoda etenkin Suomeen jotakin hiukan erilaista, mutta tämän kohdalla mulla ei ole hajuakaan mistä aloittaa. Maahantuonti, tuotantolinjat tai mikään ei ole mulla tässä suhteessa tuttua, vaikka ajatuksia ja ideoita on todella paljon.

*****

Joskus mietin että on se hullua mitä sitä oikein haaveilee ja kuvittelee, mutta sitten samaan aikaan toteaa että ehkä se nyt ei olekaan oikeasti niin hullua kun on tätä muutkin tehnyt. Palo ja halu on kova, joten nyt kun opiskelut on virallisesti purkissa ja selkäongelmatkin pääosin selätetty, saa nähdä mitä kaikkea sitä urallaan keksiikään vielä!

Mistä uran virstanpylväistä te haaveilette?

Seuraa minua: Instagram / Facebook

Tutustu Suhteellista Podcastiin – asiaa ihmissuhteista ja ilmiöistä niiden ympärillä.

Lue myös:
Oppari & AMK valmis – juhlattomuus, kohokohdat, mitä seuraavaksi?
Kaikki Ura-tagin alaiset postaukset
Mitä tehdä, kun keho ja mieli ei kulje käsi kädessä