Sain upean tilaisuuden Helsingin päässä asustelevan ihanan kaverini Sannin kautta kokeilla 5:2 -dieettiä Nutrilettin tuotteilla. Alkutunnelmat tässä ovat aika jännittyneet ja toivon tämän todella tehoavan, sillä olen lukenut, kokenut ja kuullut Nutrilettin tuotteista pelkkää hyvää, mutta minulla on ristiriitaiset tunteet 5:2 -dieettiä kohtaan.

Heille, joille alkuperäinen 5:2 -dieetti ei ole tuttu, suosittelen lukemaan tämän artikkelin. Perinteisessä tyylissä paastopäivinä, joita on kaksi viikossa, syödään n. 500 kaloria näin naisena. Muina päivinä saa syödä melko lailla normaalia ruokaa, toki hiukan katsoen mitä suuhunsa laittaa ja omaa harkintakykyä käyttäen. Näin ollen syön 5 Nutrilett -ateriaa päivässä, pääosin keittoja, pirtelöitä ja smoothieita. Näistä saan tarvittavat vitamiini sekä kivennäisaineet, jotta kroppa pysyy kuosissa.

Itse olen suunnitellut pitäväni paastopäivät ti-ke ja la-su. Tämä siksi, että etenkin viikonloppuisin ruokailuni ovat todella epäsäännölliset ja joskus tulee syötyä aivan liikaa, joskus taas ei paria palaa leipää enempää koko päivänä. Maanantaisin taas urheilen paljon, joten ruokaa on saatava. Paastopäivinä kun ei todellakaan suosita raskasta liikuntaa; mm. kevyet kävelylenkit, jooga ja uinti ovat noille päiville enemmän sopivia lajeja.

Näissä kuvissa on lähtötilanne – n. 94-95 kiloa. Tulen päivittämään edistymistä tässä matkan varrella niin täällä blogissa kuin somenkin puolella. Dieettini on suunniteltu kestävän useita viikkoja, joten se jatkuu nätisti kesään asti. Tulette myös näkemään kunnon käyrät ja kaaviot edistymisestä.

Tavoitteeni on näin alkuun päästä vähintään takaisin siihen n. 1,5 vuoden takaiseen painoon jossa olin ja johon olin jo suht tyytyväinen. Tämä oli siellä n. 80 kilon paikkeilla – siitä on hyvä jatkaa tasaisemmin sitten alaspäin. Tämä tarkoittaisi siis n. 0,8kg pudotusta viikkotasolla… Toivotaan parasta. Vietin ensimmäisen Nutrauspäivän keskiviikkona, eikä se nostattanut tuntemuksia suuntaan tai toiseen. Sairasloma toki vaikuttaa mielialaan, mutta helpottaa ainakin näin alkuun rytmissä pysymiseen.

Onko teillä jotakin, josta haluatte kuulla ja kysyä näin alkuun? Minulla ainakin ennen tätä projektia nousi paljon kyssäreitä, joihin piti etsiä vastaus. Tulen joka tapauksessa tästä dieettityylistä, tuotteista ja pikku hiljaa kehittyneistä tavoista kirjoittamaan tulevaisuudessa.

5:2 -dieetin Nutrilettin tuotteet saatu yhteistyön kautta.

Tässä vähän ajan sisään on julkaistu pari aivan ihanaa Muumimukia, jotka pääsee suoraan mun himotuslistalle. En ole suuri muumikeräilijä, mutta ehkä kuitenkin keskivertoa fanaatikompi. Etenkin mitä tulee näihin uusiin julkaisuihin, seuraan niitä mielelläni ja osa päätyy omaankin kaappiin. Viimeisimpänä erikoisuuksina Muumitalo ja 2016 Talviuni -sesonkimuki.

Håll Sverige Rent, eli Pidä Ruotsi siistinä -mukit, on valmistettu yhteistyössä ruotsalaisen aatteellisen säätiön Håll Sverige Rent kanssa, joka toimii paremman ympäristön puolesta. Tämä Vår Kust – niminen muki on jo toinen laatuaan – aikaisempi pinkki versio julkaistiin jo aiemmin viime vuonna.

Nämä mukit ovat siitä erikoisia, että niitä saa vain ruotsalaisilta jälleenmyyjiltä. Olenkin linkannut teidät tässä postauksessa Scandinavian Design Centerin sivuille, joista näitä saa tilattua Suomeen. Pakkauksia on yhden, kahden ja kuuden mukin kokoisina – hinta tottakai tippuu kappaleelta mitä enemmän tilaat. Itselleni riittäisi yksi… 😀 Yksi kappale maksaa erikseen ostettuna 34€ + postit.

Toinen ihana himotus, joka julkaistaan ensi kuussa on Esi-isä -muki! KATSOKAA MITEN SÖPÖ! Onneksi tätä saa ihan suomesta ja speksit ovat samat kuin muissakin Muumimukeissa – vetoisuus on 0,3dl ja kestää niin uunin, mikron kuin konepesunkin. Tälle hintaa en tiedä, mutta veikkaisin pyörivän siinä normaaleissa hinnoissa, eli alle 20€.