Tässä ois kaksi edullista, helposti kuljetettavaa ja todella pigmenttistä arkipalettia: L.A. Girl Pro Mastery ja L.A. Girl Pro Artisty! Sain nämä PR-lahjana alkuvuodesta ja nyt pidempään näitä käytettyäni ei voi kuin suositella!

L.A. Girl Pro Mastery & L.A. Girl Pro Artistry

En tiedä mistä aloittaa näiden kehuminen. Helpointa on ehkä aloittaa koko merkin kehumisesta: L.A. Girl on vuonna 1985 perustettu värikosmesarja, jonka arvoihin kuuluu paras laatu, innovatiivinen kauneus ja ajankohtaisten trendien seuraaminen. Sävyjä löytyy esimerkiksi meikkipohjatuotteitta aivan vaaleimmasta aivan tummimpaan, josta on todella annettava propseja – se ikävä kyllä kun ei vaikuta olevan itsestäänselvyys vielä nykypäivänäkään. Olen kyseisen merkin tuotteita kehunut aiemminkin ja mm. L.A. Girl Pro.Coverage -meikkivoide on saanut oman Meikkivoidemaanantai-postauksensakin. Myös sarjan *Pro.Conceal HD -peitevoide ansaitsee kehut!

Ja sitten itse paletteihin ja syihin miksi rakastan näitä: ne ovat hinta-laatu -suhteeltaan aivan ylivoimaisia! Pakkaukset ovat laadukkaita, niissä on isot peilit, eivät ole liian raskaita kannatella mikäli tuota peiliä haluaa käyttää meikkaamiseen, luomivärien pigmentti on todella hyvä, sävyvalikoimat ovat molemmissa paleteissa todella onnistuneet ja näillä saa vaikka kuinka monta lookkia aikaiseksi!

Tämä *L.A. Girl Pro Artistry -paletti on näistä se, jonka näen useammalla ns. arkikäytössä. Se sisältää monta eri ruskean sävyä eri koostumuksilla. Päivä- sekä iltalook onnistuu joko neutraalina tai yhdistäen erikoisempaa sinistä, vihreää tai oranssia silmämeikkiin. Ja mikäli tarvitsee, tällä onnistuu myös tehdä kulmakarvat vaaleasta tummaan.

Mattavärit eivät pöllyä turhia pannussa tai varise kasvoille ja shimmerit tarttuvat todella hyvin myös puuteroidulle luomelle (toki sävy on aina intensiivisempi kostealle luomelle levitettynä). Todella hyvä ja edullinen arkipaletti heille, jotka kaipaavat pikkuisen väripilkahdusta silloin tällöin!

Ja sitten päästään näistä kahdesta mun suosikkiin, *L.A. Girl Pro Mastery -palettiin! Kuka yllätty? No ei varmaan kukaan. Tässä jos jossain on sävyt mun makuun ja on helppo huomata mitkä on ne suosikkisävyt. Komboja tällä saa kuitenkin tehtyä monia ja onnistuu niin keveämpi kuin tummempikin meikki. Tämä muistuttaa mua vähän Huda Beautyn The New Nude -paletista, joka on sekin superkaunis.

Alla on yksi look, jota olen tehnyt tällä useampaan kertaan. Tuo vie yleensä vain sellaisen 10min häivyttelyineen kaikkineen, sillä nämä sävyt häivyttyvät niin hyvin ja ovat helppoja työstää. Ja no, laiskuusasteesta riippuen käytän tuossa meikissä 2-5 eri sävyä vaihdellen mm. häivytyssävyjen sekä liikkuvalle luomelle menevän shimmerin määrää.

Huulipuna on muuten *YSL:n Rouge Pur Couture The Slim Matte -huulipuna sävyssä 8 Contrary Fuchsia ja paita on Marimekon.

Hinta & ostopaikat

Kummallakin paletilla on hintaan hiukan auki 20 euroa. *Cocopanda.fi:ssä ne ovat tällä hetkellä hiukan alennuksessa eli n. 18 euroa, sen sijaan *Oletkaunis.fi:ssä ne ovat jatkuvasti 19,90€ ja joinain kertoina vielä paremmassa alessa. Merkin muutkin tuotteet ovat todella edullisia mutta hyviä, kannattaa ehdottomasti tsekata ne läpi!

Pps. Pistin myös 100e lahjakortin arvonnan pystyyn House of Organicille tuolla mun IG:n puolella, käykää kattomassa osallistumisohjeet sieltä.

Mitkä on teidän parhaat arkipaletit?

Ketogeeninen ruokavalio loppui ainakin nyt hetkellisesti omalta kohdalta ja nyt ajattelin kirjoitella muutamista muutoksista, joita elämässä ja kropassa on sen jälkeen käynyt. Vaihdoin tosiaan vähähiilihydraattiselle ruokavaliolle – aika vapaalle sellaiselle – noin pari kuukautta sitten ja nyt tässä onkin ollut sen jälkeen ties minkälaista vaihetta, hyvää sekä huonoa.

Mikä on mennyt huonosti & epäonnistunut?

Paino ei ole tippunut enää samaa tahtia kuin aiemmin. Sain 15kg pois viime syksyn aikana, mutta tänä keväänä ja kesänä on lähtenyt vain n. 5 kiloa. En tosin ole päässyt käymään vesijuoksemassa ja se vähäinenkin päivittäinen arkiliikunta mm. työmatkakävelyn ja -pyöräilyn osalta on jäänyt. Oon kotijumppaa koittanut tehdä, mutta ei se ole sama asia kuin salilla käynti tai kunnon kävelylenkit. Pitäisi siis saada perse ylös penkistä ja löytää sopiva tasapaino sen, sekä ruokavalion kanssa uudelleen.

Liiasta hiilarista ja tärkkelyksen määrästä tuulee järkyttävä pöhö. Aikaisemmin mietin jo, että olenko gluteenille yliherkkä mutta siitä ei taida olla asia kiinni. Myös vehnää olen miettinyt, mutta sitä en nauti hirveästi ja silloin kun nautin, on mukana muitakin tekijöitä kuin vehnä. Tuo tunne ja vatsan turvonnut koko on aivan hirveää, kun oikein turvottaa ja ahistaa. Tätä koittelen siis jatkuvasti välttää ja etsiä parempia vaihtoehtoja, joskus toki ihan tietoisesti epäonnistuen ja joskus vahingossa.

Jotkut olivat FB keskusteluryhmässä puhuneet epäsäännöllisistä kuukautisista ja välivuodoista. Kun näin sen keskustelun niin osasin vetää yhteyden, itsellä tämmöinen epäsäännöllisyys alkoi n. 1-2kk keton aloituksen jälkeen eikä asia koskaan keton aikana tasaantunut. Aikaisemmin kun ei ole ollut ongelmia mitään säännöllisyyden kanssa, vaan kaikki toiminut lähes kellontarkkuudella niin en keksinyt muutakaan syytä. Nyt pari kuukautta vähähiilarisella on auttanut tasaantumisessa, mutta vielä on vähän matkaa – jos syy nyt edes on tämä.

Mikä on mennyt paljon paremmin?

Yleisfiilis on huomattavasti parempi, sillä mulla on nyt se vapaus syömisessä jota kaipasin. Edelleen silti välttelen hullua määrää vaaleaa viljaa, riisiä yms, mutta nyt voi ostaa jo leipää kaupasta joka on ihan parasta! Oon aivan rakastunut esimerkiksi vaan 7,7g hiilaria per viipale sisältäviin Vaasan Kaurasydän -leipiin sekä Rostenin siemennäkkäreihin, joissa on tuotteesta riippuen n. 5,5g hiilaria per viipale.

Pidän siis poikkeuksia ruokavaliosta esimerkiksi juhatilaisuuksissa, kuten viimeksi eilen; käytiin yhdessä parhaan ystävän kanssa juhlistamassa hänen yliopistoon pääsyä ravintolassa kolmen ruokalajin illallisen voimin. Söin aivan todella mielelläni skagenin, risottoa ja vielä jälkkärinkin, huuhtoen kaiken paikallisella vehnäoluella. Ja tänään sitten syön aivan normaalisti vähähiilarisesti.

Kärsin unettomuudesta ketogeenisen aikana melko paljon, sillä hiilarin on todettavan parantavan unta. Nyt homma on kuitenkin jo parempi, vaikka ajoittaisen stressin takia edelleen heräilen aamuyöstä ja välillä nukahtaminen meinaa olla vaikeaa. Tää kevät ja kesä ei koronan takia ole asiaa yhtään auttanut, mutta kyllä se tästä. Tunnen kuitenkin saavani aivan tarpeeksi unta suurimman osan öistä.

Oon vaikuttanut oppivan uuden suhteen herkutteluun, herkkuihin ja sopivasti syömiseen eikä oo tarttenut pelätä ahmimista. Mulla oli nimittäin aikaisemmin elämässä sellainen vaihe, että saatoin syödä herkkuja aivan jumalattomia määriä ja siitä syömisestä ei tullut loppua vaikka olisi ollut vatsa täysi ja herkkuhammas tyydytetty. Nyt söin kuitenkin lauantaina karkkia ja osasin ottaa vain muutaman, joka tyydytti herkkuhimon. Samoin Juhannuksen herkuttelu ei jäänyt päälle, jota hiukan pelkäsin.

No mitä seuraavaksi?

Aion nyt kesän yli ainakin jatkaa tätä tälläistä ”vapaata vähähiilarista”. Tarkoittaen, että jos tekee mieli alkoholitonta tai holillista olutta tai siideriä, annan itselleni luvan siitä nauttia (koska tekee mieli niin harvoin, erikoistilaisuuksissa lähinnä). Jos käyn ulkona syömässä, katson sen fiiliksen mukaan haluanko mennä terveellisemmällä vaihtoehdolla vai otan esimerkiksi salaatin sijaan ranskalaiset.

Kotona syön sen ruokavalion mukaan jonka olen tässä lähes vuoden aikana oppinut. Vähähiilarinen, mutta ei niin paljon rasvaa kuin ketogeenisellä. Mukana hyvä määrä kasviksia, viljoista etenkin kauraa sekä hyvää oloa tavoitellen.

Ps. Piän vhh-/ketoruokapäiväkirjaa Instagramin puolella, joten jos et seuraa mua siellä vielä ni liity iloiseen joukkoon @hannamariaw!

Pps. Pistin myös 100e lahjakortin arvonnan pystyyn House of Organicille tuolla IG:n puolella, käykää kattomassa osallistumisohjeet sieltä.

Millaisia fiiliksiä teillä on ollut kun (JOS) Ketogeeninen ruokavalio loppui?