Jossain vaiheessa helmikuuta bongasin Monnan ja hänen miehensä Tuukan projektin, jossa alkuvuodesta lähtien he on koittaneet säästää ruokakustannuksissa mahdollisimman paljon kuitenkaan tinkimättä ruoan laadusta ja määrästä. He toteuttivat käsittääkseni oman haasteensa pääosin vaihtamalla Prisman sisällä edullisempiin merkkeihin ja pyrkimällä eroon ns. ylimääräisistä ostoksista.

Meillä tämä ”haaste” lähti siitä, kun aloin miettimään että meidän ruokakustannukset on kyllä hämmentävän korkeat kahdelle henkilölle samalla kun Pursiaiset porskuttaa n. 1100 € kuukausibudjetilla kolmeen pekkaan.  Meillä tosin tämä 800 € pitää sisällään kaikki herkut, wolttaamiset ja ulkona syömiset, heillä käsittääkseni vain ruokakauppaostokset.

Lähtötilanne: 800-1000 € kuussa kaikkeen

Me käydään yleensä kaupassa kerran viikossa sunnuntaisin ja täydennetään yleensä to-pe akselilla jos kaapista uupuu jtn aamupala-aineksia tai halutaan jotakin herkkua viikonlopulle. Ennen tilattiin myös ruokaa n. 1-3 kertaa viikossa vaihdelle Subwaysta kalliimpiin kiinalaisiin.

En voi suoranaisesti sanoa asian häirinneen aiemmin, sillä ollaan tehty diili miehen kanssa; syön itse määrällisesti vähemmän, joten voin ostaa tiettyjen main brändien tuotteita valiten täysin mieleisen ja miehen syödessä enemmän, ostaa hän täysin omiksi tuotteikseen enemmän bulkkituotteita.

Meiltä löytyy esim. kaapista eri juustot, leikkeleet ja voit, sillä syödään niin erilaista leivänpäällistä.  Mies arvostaa halpaa hintaa ja isoja pakkauskokoja erikoisuuden ja maun kustannuksella, itse maksan maukkaasta ja erikoisesta hiukan enemmän välittämättä pakkauskoosta kotimaista tukien.

Käytiin aina Prismassa ruokakaupassa, sillä etenkin Keskimaan alueella S-ryhmä on hyvin vallitseva kokonaisuus ja se oli etenkin ketogeenisen aikaan mulle luontaista, sillä sain kaiken saman katon alta erikoisuuksia myöden. Tykkään myös, että heidän bonussysteemillä tulee meidän kulutuksella aina jn. 30-50 € palautuksia per kuu eikä tarvitse juosta eri tarjousten perässä tai useassa kaupassa, kun kaiken saa yhdestä.

Nyt vaihdettiin helmikuun lopussa / maaliskuun alussa sitten LIDL meidän pääasialliseksi ruokakaupaksi. Mun ongelma LIDLin kanssa on  aiemin ollut se, että vaikka siellä jotkin tuotteet maksaakin vähemmän, on vaihtoehtoja vähemmän tai ei ollenkaan. Etenkin erikoisruokavalioihin vielä pari vuotta sitten siellä ei ollut tarjolla oikein mitään, mutta hyvien puheiden ja kehujen takia lähdin vain pienien ennakkoluulojen kanssa kokeilemaan.

Paita – Pola (Tokmanni)
Hame – Kaiko Clothing, Button Skirt kuosissa Indigo Wind
Sukkahousut – Vogue Curvy
Kengät – Pomar

miten säästettiin ruokakustannuksissa n. 200 €?

Nyt kun n. kuukausi on kulunut, voi tarkastella omaa käyttäytymistä ja miettiä kuinka ja mistä sitä säästöä oikeastaan tulikaan.

1. Minä vaihdoin kotimaisista main brändeistä kaupan omiin brändeihin

Tämä oli mulle ehkä se kaikista isoin muutos, sillä mulla on nyt muutaman vuoden ajan ollut tietyt merkit joita haluan tukea (kotimaisia) ja olen niihin voinut nyt rahatilanteen vuoksi panostaa (toisin kuin ennen). Asia ei oo koskaan ollut mulle laatukysymys, vaan kotimaisuus- ja brändikysymys; jos on voinut valitan Valion ja ulkomailta tuodun juuston välillä, olen valinnut Valion sen Suomeen tuovan työn takia.

Tähän tuli toki muutos, kun vaihdettiin LIDLiin ja siellä monet samat valmistajat tekevät tuotteet eri brändin alla, vaikka tuote on sama; esim. S-Ryhmän Kuusamon Juuston juustot on samoja kuin LIDLin Pohjolan Juustolan. Muitakin yhtäläisyyksiä on, mutta edelleen koen haastavana löytää tietyille suosikeille korvikkeita saatika tuotetta ylipäätään LIDL hyllyiltä.

2. Lopetettiin tiettyjen extra-herkkujen osto

Tapana oli, että kaupasta miehelle lähti mukaan vähintään 2-3 Lohilon vähäkalorista jäätelöä, mulle taas jotakin gluteenitonta erikoispullaa tai -keksiä sekä molempien ostoksina tosi paljon Soda Stream -tiivisteitä. Näistä ollaan nyt luovuttu lähes kokonaan ja sanoisinkin, että tämä sekä kohta 3. on suurin syy meidän säästöihin.

Soda Stream -tiivistepullo on kestänyt mulla nyt kaksi viikkoa aiemman yhden sijaan, mies on käyttänyt ostamaansa varastoa pois uuden ostamisen sijaan ja jäätelönkin herkuttelu on vähentyny.t. Itse vaihdoin päiväkahvipullan keksiin, jos sellaista syön nyt ollenkaan. Nyt jos halutaan jotakin erikoisherkkua, säästetään sen osto yleensä perjantaille viikonloppua varten.  

3. Vähennettiin ruoan tilaamista kotiin, huomattavasti

Kävin mielessäni läpi sitä, miten paljon ollaankaan tilattu ruokaa kotiin tai syöty ulkona ja sain kokonaissummaksi kaksi kertaa; alkukuusta tilattiin kiinalaista ja yhenä perjantaina pankkiasioiden hoidon jälkeen käytiin sushilounaalla. Tämä on meille aivan uskomattoman vähän!

Aiemmin tilattiin helposti 1-3 kertaa viikossa eikä se tuntunut mitenkään hullulta. Yksi ilta menneellä viikolla yritettiin tilata Subia, mutta toimitusajan venyessä ja nälän kasvaessa peruutettiin tilaus ja tehtiin pakkasesta perinteinen ranu-kanakebabpelti. Mutta ei kyllä kiinnosta ihan heti olla tuohon 1-3 kertaan palaamassa muuten kun erikoistilanteissa.

4. Aloin syömään kodin ruokavarastoja muuton tieltä

Tämäkin on vähentänyt huomattavasti meidän kustannuksia nyt tässä kuussa, sillä oon alkanut syömään mm. pakkasessa olleita ”vararuokia” pikku hiljaa pois muuton tieltä. Muutta on tulossa siis viimeistään huhtikun lopussa ja haluan kaapit mahdollisimman tyhjäksi ennen sitä.

Mun ei ole tarvinnut esimerkiksi ostaa niin paljon lihaa tai kanaa lounaille, ollaan voitu kasvikset ottaa pakkasesta illallisia varten ja oon aloittanut hurjien pähkinävarastojen tuhoamisen. Myös mies on aloittanut oman pastavarastonsa tyhjennyksen.

5. Muutettiin ylipäätään viikon illallistarjontaa

Meidän illalisetkaan ei ole olleet aina sieltä edullisimmasta päästä. Yhteen aikaan ostettiin esimerkiksi joka viikolle tortillatarpeet kahta illallista varten, joka nosti kustannuksia jo heittämällä. Tämä tuli todettua juuri toissa viikolla LIDLissä käydessä; ostettiin sekä tortillailtaa että kalakeittoa varten aineet ja ruokalasku oli heti n. 25-30 € korkeampi kuin aiemmin.

Jos siis halutaan jotakin herkkua tai helppoa sekä nopeaa, ollaan ostettu esim. kaupasta pizzat tai syöty pakkasesta jotakin sen sijaan että tilataan. Pääasiassa arkiruoat on pysyneet samana, sillä meidän perinteisin arkiruoka on kanaa ja perunaa tai silliä ja perunaa (kesäisin) sekä jotakin erikoisempaa muina päivinä (kuten tortilloja tai tilaamista), ainoana erona tosiaan tuo tilaamisen vähennys.

Kuvat: Meri / Minnean muruja

jatkossa muokataan valintoja, ei kauppaa

Fakta on siis se, että hirveästi kulujen vähentämisen osalta ei ole meillä eroa siinä missä kaupassa käydään, vaan ero tule käyttäytymisessä. Tämä yllätti mut hiukan, sillä mm. porukoideni, miehen ja parin tuttavan puheiden perusteella oletin että LIDL olisi meille paljon edullisempi kauppa jopa noiden perustuotteiden osalta.

Oon itse sitä mieltä, että tämän viikon ruokakauppareissu tehdään jo Prismaan. LIDLissä oon kokenut tavallaan jääväni jostain paitsi, vaikka siellä onkin omat erikoisuutensa joita ei mm. Prismasta saa. En esim. saa mun keltaista paprikaa LIDListä (tykkään siitä eniten) joten paprikan syönti on jäänyt kokonaan. Sama kävi kesäkurpitsan, lehtikaalin ja osan muiden kasviksien kanssa – en todellakaan maksa niistä niin paljon kuin LIDL pyytää ja osaa ei edes löydy. Tämä sitten aiheutti mulle sen, että mun parin viime viikon lounaat on olleet aivan uskomattoman huonoja tai tylsiä kasvisten osalta.

Totesin myös, että en voi ostaa sitrushedelmiä LIDListä niiden nopean pilaantumisen takia. Ostin pussin veriappelsiineja sunnuntaina ja jo torstaina se oli yhdestä kohtaa homeessa, joka viikko. Koska kyseistä hedelmää ei myydä irtona (meidän LILDissä ainakaan), niin jätin ne nyt ostamatta enkä viitsi muihinkaan sitruksiin saman syyn takia koskea. Myös gluteeniton ruokavalio on LIDLissä kehnompi, vaikkakin nykyään jo huomattavasti parempi kuin vuosia sitten. Myös kaikki Soda Streamit ja herkut on pitäneet käydä hakemassa to-pe akselilla Prismasta.

Summasummaarum: vähemmän tilaamista, enemmän ruoan tekoa kotona ja takaisin Prismaan, josta molemmat saa kaiken tarvitsemansa hyvässä suhteessa. Eikä tarvitse odottaa kaupan aukeamista klo 10 asti sunnuntaina.

Ps. Instagramin puolella @hannamariaw pääset seuraamaan tarkemmin tän hetken syöminkejä ja ruokavaliota muiden hyvinvointiasioiden kanssa.

Onko teillä tapana aika-ajoin säästää ruokakustannuksissa omaa normaalia enemmän?

Seuraa minua: Instagram / TikTok

Lue lisää:

Lue kaikki artikkelit aiheesta Raha.

Lue kaikki artikkelit aiheesta Ruokavalio.

Ketogeenisen ruokavalion lopettaminen – voe helvete!

Etenkin kevättalvi on salakavalaa aikaa auringon osalta! UV-indeksi kipuaa pikku hiljaa ”plussalle” ja alkaa tehdä tuhojaan iholle. IG:ssä kerroinkin storytimen viime keväältä, kun poltin nenäni ensimmäisenä kunnon kevätpäivänä Aurajoen rantaa käppäillessäni — voin kertoa että se kipu ja kuoriutuminen ei ollut kivaa. Sen jälkeen oon käyttänyt orjallisesti aurinkovoiteita ja halusinkin jakaa teille parhaat luonnonkosmetiikan aurinkovoiteet!

Mulla on nyt myös *oma Suosikit-sivu House of Organicilla! Näet siis kertarysäyksellä kaikki suosittelemani tuotteet sekä mun kolme suosikkiluonnonkosmemerkkiä! Nyt keskiviikkona myös ilmestyy mun Instagram-tilille @hannamariaw 50 € lahjakortin arvonta House of Organicin verkkokauppaan, äläkä unohda koodia YHDISTÄ jolla saat ilmaiset toimitukset.

Miksi Jo etenkin kevättalvella pitää käyttää aurinkovoidetta?

Tärkein syy on se, että UV-indeksi alkaa nousta ja auringon säteet vaikuttaa ihon kuntoon samaan tapaan kuin kesällä. Samaan tapaan kuin kesällä tarkoittaa indeksin nousua niin korkeaksi, että samat vaarat pätevät: ihon ennenaikaisen ikääntymisen riski kasvaa, palamisvaara lisääntyy ja melanoomariski kasvaa. Jokaisen hetken UV-indeksin ja ennusteen voi helposti tarkistaa Ilmatieteenlaitoksen palvelusta.

Kun UV-indeksi on 3 tai yli, ovat sen vaikutukset täsmälleen samat kuin kesällä. Kevättalvella tuo kaveri vain on paljon salakavalampi, sillä sitä ei tule ajatelleeksi ”kun auringon ensisäteet lämmittävät”! Täällä meillä voikin ajatella, että n. lokakuusta helmikuun alkuun ei tarvitse aurinkosuojaa, mutta kaikkina aikoina tuon ympärillä sen käyttö on suotavaa auringolle altistuvilla ihoalueilla.

Ja kumotaampa samalla muutama harhaluulo aurinkovoiteiden käytöstä:

• Saat silti aivan saman määrän D-vitamiinia kuin ilman aurinkosuojaakin
• Aurinkovoiteesta ei synny sen enempää epäpuhtauksia kuin muistakaan tuotteista, kunhan puhdistat sen kunnolla iholta
• Aurinkovoide ei haise pahalta (jose se haisee, on se pilalla)

Kasvot ilman mitään

Kasvoilla yksi kerros Alga Mariksen sävyttävää aurinkovoidessa sävyssä Ivory

Alga Maris Sävyttävä aurinkovoide kasvoille SPF50, sävy Ivory

Hinta: 17 € alessa, norm. 29,00 € (alkaen keskiviikosta)

Mun ensikosketus tähän *Alga Mariksen sävyttävän aurinkovoiteeseen on ollut tosi positiivinen! Sen koostumus on kevyttä ja iho tasoituu todella kauniisti tämän kanssa, sillä kaikki punoitus häviää ja osa jopa epäpuhtauksista peittyy. Sanoisin tämän olevan puolipeittävä tuote. Se levittyy helposti sormin sekä siveltimellä (sienellä peittoa häviää makuuni liikaa).

Sävyltään tämä Ivory on täydellinen talvi-iholleni ollen tarpeeksi vaalea ja pohjasävyltään neutraali. Sävyjä on valittavissa kolme; Ivory, Beige ja Golden. Olen käyttänyt tätä nyt niinä päivinä kun en muuten jaksa meikata, mutta haluan hiukan tasoitusta ihon sävylle + toki aurinkosuojan ja siihen on täydellinen. Sanoisin tämän sopivan kuivasta normaalille iholle. Lopputulos ei ole yhtä kuulas kuin Mossassa ja Madarassa, vaan enemmänkin kuulan ja matan välimaastosta.

Kasvoilla pohjalla Mossa 365 Days Defence sävytetty aurinkosuoja + päällä muu meikki (kuva heinäkuulta 2021)

Mossa 365 Days Defence Certified Natural Sunscreen SPF30 50ml

Hinta: 15 € alessa, norm. 19,90 € (alkaen lauantaista)

*Mossa 365 Days Defence SPF30 sisältää kevyesti väripigmenttiä, ja sen tarkoitus onkin vain kevyesti tasoittaa ihon pintaa, ei tuoda peittoa. Tämä sopii todella hyvin meikin alle ja tuo kevyttä kuulautta, joten se sopii erityisen hyvin  kuivaihoisille. Myös koostumus on ihanan kevyt. Käytin tätä viime kesänä koko purkillisen ja nautin tästä todella suuresti!

Ylläoleva kuva on postauksesta nimeltä Kesän arkimeikki ilman meikkivoidetta, jossa Mossa on toiminut pohjalla ihon tasoittajana. Sävy on sellainen, että omalle iholleni se on liian tumma talviaikaan, mutta esim. Medium Beigeä muissa tuotteissa käyttävät voivat käyttää tätä myös talvella.

Kuva vuodelta 2018, tässä kasvoilla vain Madara City CC -voide sävyssä Medium Beige 

MADARA ANTI-POLLUTION CITY CC -VOIDE

Hinta: 23 € alessa, norm. 30,90 € (alessa sunnuntaina)

Olen vuonna 2018 sanonut tästä *Madara Anti-Pollution City CC-voiteesta näin: ”Tämä CC -voide peittää ja antaa kuulaan pinnan tuoksuen samalla ihanasti kaakaopavuille. Se sisältää suojakertoimen 15 suojellen samalta UVB- ja UVA -säteiltä.” Ja tuo pitää paikkansa edelleen! Koostumus sopii myös kuivalle iholle ja antaa kuulaan lopputuloksen.

Sävyjä on nykyään Light ja Medium, joista itselleni talvelle sopii ehdottomasti Medium. Tämä on näistä vaihtoehdoista peittävin ja nimi City CC-kuvaa sitä hyvin; tämä on CC-voiteen tuntuinen ja kevyen sekä puolipeittävän välimaastossa.

Madara Age-Defying Aurinkovoide SPF30 Kasvoille 40ml SPF30

Hinta: 25 € alessa, norm. 33,50 € (alkaen torstaista)

*Mádara Age-Defying Aurinkovoide SPF30 sisältää tuubista tullessaan väripigmenttiä, mutta se ei siirry kasvoille. Tämän onkin tarkoitus olla ns. väritön aurinkovoide, joka jättää aavistuksen mattaisemman lopputuloksen kuin kolme aiempaa (ei täysin mattaa, mutta ei yhtä kuultavaakaan). Sopii hyvin myös meikin alle ja kuivalle iholle!

Tässä on jonkin verran tuoksua, joka kannattaa ottaa huomioon. Se ei ole voimakas, mutta huomattavissa. Tämä on tosi hyvä perusaurinkovoide ja yllättävän riittoisa. Siinä on UVA- ja UVB-suoja.

HURRAW! Sun -aurinkosuojahuulivoide

Hinta: 4 € alessa, norm. 5,50 € (alessa sunnuntaina)

Hurrawin huulirasvat on mulle tuttuja vuosien takaa jo niiden lanseerauksensa tiimoilta, mutta en ollut koskaan nähnyt tätä *HURRAW! Sun -aurinkosuojahuulivoidetta! Tiesin että heillä on yöversio ja mm. tosi hyvä greippi”maku”, mutta tämä SPF 15 huulivoide tuli puskista.

Tässä tuoksuina on mandariini, kamomilla ja ripaus vaniljaa. Oon  käyttänyt tätä nyt ihan perus huulivoiteen tapaan ja tykkään kovasti! Tämä kosteuttaa mukavasti eikä näytä valkoiselta huulilla vaikka fysikaalinen aurinkosuoja onkin.

ACORELLE VIRKISTÄVÄ AFTER SUN GEELI 150 ML

Hinta: 13 € alessa, norm. 21,00 € (alkaen perjantaista)

After sun -geelit ja -voiteet tulee tuttuun tapaan levittää iholle auringossaolon jälkeen sitä rauhoittamaan. On jokaisen oma valinta haluaako näitä käyttää, mutta ajattelin jättää oman suosikkini tähän mikäli sitä kaipaat. Itse rakastan viilentävän voiteen tunnetta iholla, joka on pitkän aikaa ollut auringossa paistumassa.

Tämä *Acorellen virkistävä after sun -geeli sisältää mm. piparminttuvettä sekä ravitsevaa ja kosteuttavaa monoiöljyä. Se imeytyy nopeasti ja voi toimia joissain tapauksissa kosteusvoiteen korvikkeena tai sen alla.

Haluan jakaa vielä yhden bonusvinkin aurinkosuojien poistoon! Moni aurinkosuoja on vedenkestävä ja muutenkin vaativa iholta poistettava, joten suosittelenkin käyttämään erilaisia puhdistusöljyjä aurinkosuojan poistoon kasvoilta. Erityisesti luonnonkosmetiikan puhdistusöljyistä *Avrilin puhdistusöljyssä on hyvä hinta-laatu-määrä -suhde (100 ml / 9 €) samoin kuin monessa merkin muussakin tuotteessa.

*****

Jos haluat selata tuotteita alepäivittäin, onnistuu se alta. Ja ale kestää koko kampanjan ajan niin pitkään kuin tavaraa riittää (eli ke aleen tullut tuote on alessa myös su, jos sitä on valikoimissa vielä):

Keskiviikko
Torstai
Perjantai
Lauantai
Sunnuntai

Kuten sanoin, niin löydät nämä kaikki tuotteet *mun omalta suosikkisivulta koottuna!

Nyt keskiviikkona myös ilmestyy mun Instagram-tilille @hannamariaw 50 € lahjakortin arvonta House of Organicin verkkokauppaan, joten muista käydä osallistumassa siihen!

Äläkä unohda käyttää koodia YHDISTÄ, jolla saat kaikki kampanjan tilaukset yhteen pakettiin ja ilman postikuluja! Se alkaa toimia heti keskiviikkona 16.2. ja tilausten kasaus ja toimitus alkaa maanantaina 21.2.

Onko teille nämä luonnonkosmetiikan aurinkovoiteet tuttuja?

Seuraa minua: Instagram / YouTube / TikTok

Tsekkaa markkinointiyritykseni sivut: Hannamaria Media

Lue myös:

Koko kasvojen ihonhoito luonnonkosmetiikalla

Luodaan kesän hehku luonnonkosmetiikalla

Luonnonkosmetiikka: 9 x Teidän suosikkituotteet